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Un antoxydant qui fait bander plus fort

La vitamine C vous en entendez parler depuis toujours. Vous la connaissez probablement aussi sous son autre nom savant : acide ascorbique, et vous savez globalement qu’on en trouve en particulier dans les agrumes.

La vitamine C c’est LA vitamine qui vous permet de lutter contre la fatigue et les virus.

Il est hyper judicieux d’en consommer par cure de trente jours pendant les mois d’hiver.

Si vous ne vous sentez pas très concerné par d’éventuels soucis d’immunité, de rhume ou de grippe, sachez que la vitamine C a aussi un autre atout santé plus étonnant mais bien réel :

La vitamine C favorise l’érection.

Eh oui, grâce à trois modes d’action différents la vitamine C est un excellent allié de la virilité.

Elle favorise la production de testostérone, l’hormone de la virilité, et la protège contre les dégradations.

Elle favorise aussi directement le mécanisme de l’érection.

Voici comment :

  • Elle protège les cellules de Leydig qui produisent la testostérone dans les testicules
  • Elle lutte contre le stress et son hormone, le cortisol qui détruit la testostérone
  • Elle booste la production d’oxyde nitrique, ce gaz produit au sein des artères et qui favorise l’afflux sanguin en cas d’érection.

Attention, il y a vitamine C et Vitamine C.

La plus efficace est la vitamine C d’origine naturelle.

Celle que vous trouverez sous forme de complément alimentaire à base d’acérola.

On conseille généralement entre 1 et 2 grammes par jour pour une cure d’un mois renouvelable tout l’hiver.

Pas de risque de surdosage avec la vitamine C, l’excédent est évacué dans les urines.

Sinon, vous pouvez faire le plein en consommant un maximum de fruits et légumes colorés, en particulier :

  • Goyave
  • Pamplemousse
  • Kiwi
  • Poivrons rouges
  • Choux…

Attention, ne les cuisinez pas dans l’eau, au risque de la voir disparaître :

La vitamine C est hydrosoluble.

En bonus, si vous avez plus de 50 ans, sachez que la vitamine C est bonne pour votre cœur :

Une étude vient de révéler qu’elle pouvait réduire de plus de 40% le risque de fibrillation auriculaire après une chirurgie cardiaque.

Alors, cette salade de fruits exotiques c’est pour aujourd’hui ou pour demain ?

A. de Saint Palais


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